Yoga Mamma e Bimbo 0-12 mesi (dopo parto)
Pacchetto di 6 lezioni (anche non consecutive).
- Per mantenere il filo della pratica di yoga prenatale anche nell’immediato dopo parto quando ancora è difficile lasciare il bambino.
- Per migliorare e rendere più serena la relazione con il bimbo
- Per ritrovare la naturale fiducia nelle nostre capacità materne
- Per ritrovare uno spazio per se stesse e per coltivare la condivisione
La mamma sarà facilitata nella pratica dello yoga in quanto alcune insegnanti di ASIA si prenderanno cura dei bimbi durante la lezione.
Gli incontri possono essere anche non consecutivi.
Mini Yoga Mamma e Bimbo 12-36 mesi
Dopo il primo compleanno il bambino inizia ad esplorare il mondo che lo circonda: le mamme che praticano yoga notano che inizia ad imitare gli āsana che vede eseguire, con tempi diversi e in maniera ludica.
Il corso è dedicato a tutti i bimbi fino ai 3 anni, accompagnati da mamme (e/o papà) che desiderino iniziare o riprendere a praticare yoga, ma non possono ancora frequentare un corso da soli.
La durata del corso è di un’ora circa e comprende una parte di accoglienza, rituali di apertura e chiusura che creino una routine, un racconto durante il quale si sperimentano semplici āsana, si prende consapevolezza del respiro, il tutto in maniera ludica e gioiosa.
Fondamentale il ruolo del genitore che esegue le posizioni, mentre il bambino è libero di imitare, osservare o familiarizzare con lo spazio. Pian piano, con i suoi tempi, inizierà autonomamente a riprodurre quel che ha visto fare.