La ginnastica posturale aiuta a sensibilizzare e tonificare la muscolatura con l’obiettivo di mantenere i segmenti scheletrici ben allineati, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici e posture del corpo non naturali che nel tempo porterebbero ad un malfunzionamento degli organi vitali.
Gli esercizi, nella loro apparente semplicità, attivano la muscolatura più profonda lavorando in sintonia con un corretto uso del respiro.
In questo modo vengono stimolati e migliorati la concentrazione e coordinazione mente-corpo e l’ascolto delle nostre percezioni corporee.
Adatta non solo a chi ha subito traumi fisici, ma anche a chi, accorgendosi di assumere nell’arco della giornata posizioni scomode ed innaturali, desidera essere più presente a se stesso recuperando una qualità di vita migliore.
