L'Aikido è un'arte marziale giapponese. Dal silenzio che abita il corpo la scoperta di una forza originaria e sapiente: il Ki. Coordinazione, ritmo, profondità del gesto trovano il loro significato nel principio del Ki.
La pratica non richiede preconoscenze ed è un o ttimo avvicinamento al mondo delle arti marziali.
Negli incontri di Yoga e Meditazione si praticano le Vie della meditazione secondo le tradizioni yoga e buddista. Successivamente, in incontri di approfondimento, si introducono e si confrontano i grandi temi e metodi della filosofia orientale e occidentale. La pratica della meditazione, insegnata attraverso le posture dello yoga, predispone ad una più profonda comprensione delle grandi questioni dell’uomo.
Lo Yoga si può praticare anche separatamente dalla meditazione e si possono scegliere due indirizzi della grande tradizione indiana: Hatha e Raja. Entrambi gli stili sono stati adattati alla nostra cultura da Gérard Blitz, pioniere dello Yoga in Occidente. Il suo metodo è tuttora insegnato presso l’Associazione ASIA che è stata fondata, tra gli altri, da Franco Bertossa, Filmé Cosma e Beatrice Benfenati, allievi diretti di Gérard Blitz.
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