HATHA YOGA - Scuola di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati
con Carolina Corradini
12,30-14,00 lunedì e giovedì
19,30-21,00 martedì
18,00-19,30 venerdì
con Rossella Tomasi
19,30-21,00 lunedì
12,30-14,00 martedì e venerdì
19,30-20,30 mercoledì
14,30-16,00 lunedì e giovedì
RAJA YOGA - Scuola di Filmè Cosma
con Alba Tarozzi
18,00-20,00 giovedì
20,00-22,00 giovedì
con Laura Porfiri
20,00-22,00 lunedì
con Rita Cutugno
9,30-11,00 martedì e venerdì
con Graziella Zavatti
13,00-14,00 martedì e venerdì
con Andrea Rinaldi
14,30-16,00 martedì e venerdì
con Laura Pappacena
9,00-11,00 giovedì
YOGA NIDRA
con Alba Tarozzi
Un sabato mattina al mese dalle 9,00 alle 11,00
date 2010: 9 ottobre, 6 novembre, 4 dicembre
date 2011: 15 gennaio, 5 febbraio, 5 marzo, 2 aprile, 7 maggio
L’antichissima disciplina dello Yoga sta suscitando un crescente interesse in tutto il mondo occidentale, poiché, contrapponendosi ai modi frenetici della vita contemporanea, risponde al sempre più diffuso bisogno di ritrovare dei ritmi più idonei al nostro equilibrio naturale, a partire dal quale è possibile compiere un percorso di ricerca interiore che può essere sviluppato a diversi livelli, a seconda delle esigenze individuali.
Il tipo di Yoga che noi proponiamo segue il metodo messo a punto da Gérard Blitz, pioniere dello Yoga in Occidente, metodo tuttora insegnato presso l’Associazione Culturale ASIA da Franco Bertossa, Filmé Cosma e Beatrice Benfenati, allievi diretti di Gérard Blitz.
Tale metodo è stato pensato per andare incontro alle esigenze di una mente e di un corpo occidentali cercando di adattare a noi le loro pratiche, a partire dalle asanas (posizioni) dello Hatha-Yoga.
La pratica dello Yoga è estremamente semplice, non chiede di aderire a particolari fedi e nemmeno si pone in contrasto con ciò a cui una persona crede. Può essere praticato da tutti a partire da una propria base di interesse.
"La Via dello Hatha Yoga passa attraverso la coscienza del corpo e porta alla sua immobilità: Asana.
Asana porta alla coscienza del respiro e alla non dispersione dell'energia vitale: Pranayama.
Pranayama a sua volta porta a rallentare il flusso mentale e a spazi che evidenziano un centro immobile, silenzioso e cosciente."
Nelle deserte pietraie dei monti troverai uno strano mercato:
vi puoi barattare il vortice della vita con una beatitudine senza confini.
Milarepa (mistico e poeta tibetano)
Articoli sullo Yoga dal periodico dell'Associazione ASIA 
I nostri insegnanti
