Se hai solo poche ore libere, scarica la tabella degli orari suddivisi per giorno in pdf per vedere cosa offre il dojo quando puoi raggiungerlo. Se ti interessa una disciplina specifica, qui sotto trovi le lezioni suddivise per discipline.
AIKIDO
con Franco Bertossa
9.00-10.45 sabato (intermedi)
19.15-20.45 lunedì (principianti e intermedi)
20.00-21.30 giovedì (principianti e intermedi)
19.45-22.00 venerdì (intermedi)
con Carla Corradini
15.00-16.30 martedì (principianti e intermedi)
15.00-16.30 giovedì (principianti e intermedi)
16.00-17.30 venerdì (principianti)
con Giorgio Santi
15.00-16.30 lunedì (principianti e intermedi)
con Iuri Duchi
13.00-14.30 mercoledì (principianti e intermedi)
AIKIDO PER RAGAZZI (13-18 anni)
con Stefano Miressi
18.00-19.15 lunedì
AIKIDO PER BAMBINI (6-12 anni)
In sede:
con Laura Stefenelli e Daniele Roganti
17.00-18.00 lunedì
con Davide Perucatti e Francesca Burzacchini
17.00-18.00 mercoledì
Fuori sede, presso la palestra della scuola "C. Pavese" in via C. Pavese, 15 :
E' possibile contattare direttamente l'insegnante Davide Perucatti: 338-6833650
18.00-19.00 martedì e venerdì (6-11 anni)
19.00-20.15 martedì (12-16 anni)
YOGA PER BAMBINI
Gioca Yoga
con Ornella Di Pietro, Lucia Bertossa e Stefano Leone (4/6 anni, materna)
17.00-18.00 mercoledì
Yoga per bambini
con Ornella Di Pietro, Lucia Bertossa e Stefano Leone (7/10 anni, elementari)
17.00-18.15 giovedì
YOGA E MEDITAZIONE
con Beatrice Benfenati
11.30-14.30 sabato
con Rossella Tomasi
18.00-20.30 martedì
con Carla Corradini
14.15-17.00 mercoledì
con Laura Stefenelli
10.00-12.00 venerdì
Introduzione allo Yoga e meditazione con Laura Stefenelli
20.30-22.30 lunedì
Introduzione allo Yoga e meditazione con Giorgio Santi
18.00-20.15 lunedì
INTRODUZIONE ALLO YOGA E MEDITAZIONE
un sabato sera al mese (gratuita e aperta a tutti) dalle 20,00 alle 22,30
con Franco Bertossa
IL (RUOLO DEL) CORPO NELLO YOGA: DA PATANJALI AL BUDDHISMO
Le asana, il pranayama, la meditazione
con Franco Bertossa
18.15-20.30 mercoledì
HATHA YOGA - Scuola di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati
con Carla Corradini
12.30-14.00 lunedì e giovedì
19.30-21.00 martedì
18-19.30 venerdì
con Rossella Tomasi
19.30-21.00 lunedì
12.30-14.00 martedì e venerdì
con Carla Luciani
17.00-18.00 lunedì e mercoledì
YOGA DINAMICO
con Rossella Tomasi
14.30-16.00 lunedì e giovedì
RAJA YOGA - Scuola di Filmè Cosma
con Laura Porfiri
YOGA IN GRAVIDANZA
con Beatrice Benfenati
17.30-19.30 martedì
18.30-20.30 venerdì
con Letizia Magenti
9.30-11.30 lunedì e giovedì
INCONTRI PRE-PARTO CON L'OSTETRICA
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
INCONTRI SULLO SVEZZAMENTO
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
GINNASTICA PERINEALE
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
MASSAGGIO AL BAMBINO
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
YOGA DOPO PARTO
con Letizia Magenti
solo mamme: 14.00-15.30 giovedì
mamma e bimbo: 11.30-12.45 lunedì
GINNASTICA TONICA
con Angela Bonfadini
9.30-10.30 mercoledì e venerdì
19.30-20.30 venerdì
GINNASTICA POSTURALE
con Francesca Burzacchini
11.15-12.15 lunedì e mercoledì
18.00-19.00 giovedì
PILATES
con Francesca Burzacchini
11.15-12.15 martedì e giovedì
17.00-18.00 martedì e giovedì
19.00-20.00 giovedì
TAI CHI
con Andrea Scarabelli
18.00-19.30 lunedì
18.30-20.00 giovedì
CANTO
con Federica di Leonardo
18.30-20.00 giovedì
20.00-21.30 domenica
I DOPOCENA DI INCONTRARSI CON L’ARTE
con Maria Rapagnetta
20.30-22.00 giovedì
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