Se hai solo poche ore libere, scarica la tabella degli orari suddivisi per giorno in pdf per vedere cosa offre il dojo quando puoi raggiungerlo. Se ti interessa una disciplina specifica, qui sotto trovi le lezioni suddivise per discipline.
AIKIDO
con Franco Bertossa
9.00-10.45 sabato (intermedi)
19.15-20.45 lunedì (principianti e intermedi)
20.00-21.30 giovedì (principianti e intermedi)
20,00- 22,30 venerdì (intermedi)
con Carla Corradini
15.00-16.30 martedì (principianti e intermedi)
15.00-16.30 giovedì (principianti e intermedi)
16.00-17.30 venerdì (principianti)
con Antonio Macaretti
15.00-16.30 lunedì (principianti e intermedi)
con Iuri Duchi
13.00-14.30 mercoledì (principianti e intermedi)
AIKIDO PER RAGAZZI (13-18 anni)
con Stefano Miressi
18.00-19.15 lunedì
AIKIDO PER BAMBINI (6-12 anni)
In sede:
con Laura Stefenelli e Luca Zanetti
17.00-18.00 lunedì
con Davide Perucatti e Francesca Burzacchini
17.00-18.00 mercoledì
Fuori sede, presso la palestra della scuola "C. Pavese" in via C. Pavese, 15 :
E' possibile contattare direttamente l'insegnante Davide Perucatti: 338-6833650
18.00-19.00 martedì e venerdì (6-11 anni)
19.00-20.15 martedì (12-16 anni)
TAI CHI
con Andrea Scarabelli
18.00-19.30 lunedì
18.30-20.00 giovedì
Ginnastiche per la salute
YOGA PER BAMBINI
Scopri Yoga
con Ornella Di Pietro e Stefano Leone (3/6 anni, scuola dell'infanzia)
Guerrieri dello Yoga
con Ornella Di Pietro e Stefano Leone (7/10 anni, scuola primaria)
17.00-18.00 martedì
YOGA E MEDITAZIONE
con Beatrice Benfenati
11.30-14.30 sabato
con Rossella Tomasi
18.00-20.30 martedì
con Carla Corradini
14.15-17.00 mercoledì
Introduzione allo yoga e meditazione
con Franco Bertossa
18.15-20,30 mercoledì (introduzione)
Al corso di Franco Bertossa si può accedere solo dopo aver seguito una lezione di introduzione alla meditazione o aver avuto un colloquio con Franco Bertossa. Non è possibile frequentare il corso occasionalmente, pur essendo iscritti ad altri corsi di meditazione.
PROVE: non è possibile fare una lezione di prova: la prova può essere effettuata solo per un intero mese a pagamento. Tale restrizione è valida unicamente per l'introduzione allo yoga e meditazione con Franco Bertossa.
con Claudia Spettoli
10,00-12,00 venerdì (introduzione)
con Angela Bonfadini
19,30-21,30 lunedì (introduzione)
HATHA YOGA - Scuola di Franco Bertossa e Beatrice Benfenati
con Carla Corradini
12.30-14.00 lunedì e giovedì
19.30-21.00 martedì
18.00-19.30 venerdì
17.00-18.00 lunedì e mercoledì
con Rossella Tomasi
19.30-21.00 lunedì
con Stefano Leone
12.30-14.00 martedì e venerdì
un sabato mattina di pratica, lezioni gratuite di hatha yoga – consulta il calendario 2018/2019
con Stefano Leone
14.00-15.00 lunedì
con Francesca Burzacchini
14.00-15.00 giovedì
RAJA YOGA - Scuola di Filmè Cosma
con Laura Porfiri
13.00-14.15 martedì e venerdì
14.30-16.00 martedì e venerdì
20.30-22.00 giovedì
con Beatrice Benfenati
17.30-19.30 martedì
18.30-20.30 venerdì
con Letizia Magenti
9.30-11.30 lunedì e giovedì
GINNASTICA PERINEALE
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
MASSAGGIO AL BAMBINO
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
YOGA DOPO PARTO
con Letizia Magenti
solo mamme: 14.00-15.30 giovedì
mamma e bimbo: 11.30-12.45 lunedì
GINNASTICA TONICA
con Angela Bonfadini
9.30-10.30 mercoledì e venerdì
19.30-20.30 venerdì
GINNASTICA POSTURALE
con Francesca Burzacchini
11.15-12.15 lunedì e mercoledì
18.00-19.00 giovedì
PILATES
con Francesca Burzacchini
11.15-12.15 martedì e giovedì
17.00-18.00 martedì e giovedì
19.00-20.00 giovedì
INCONTRI PRE-PARTO CON L'OSTETRICA
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
INCONTRI SULLO SVEZZAMENTO
con Paola Chini
per orari e date clicca qui
Altri corsi
CANTO
con Federica di Leonardo
18.30-20.00 giovedì
20.00-21.30 domenica
I DOPOCENA DI INCONTRARSI CON L’ARTE
con Maria Rapagnetta
20.30-22.00 giovedì
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